霍华德在最近的播客节目中谈到他在2020年西部决赛中与约基奇对位的经历，强调了防守这位明星球员所需的强大体能。他指出，约基奇的力量常常被低估，尽管其肌肉线条不明显，但其背部和核心的力量极为出色。霍华德将约基奇与努尔基奇做了对比，认为虽然努尔基奇外形上看不够强壮，但他同样具备出色的身体素质。

霍华德回忆起那个特殊的时刻，表示他享受与约基奇的对抗，尤其是在当时职业生涯的关键阶段。他认为，能够有效防住约基奇，可能是他帮助球队赢得总冠军的关键因素。他提到，自己在比赛中不仅是在拼搏，更是在为自己的未来而战。当时的他意识到，若能成功防守住约基奇，或许就能为自己争取到新的合同。这样的心态，使得他在比赛中充满信心，也激励他为球队的胜利拼尽全力。

通过霍华德的这番话，我们可以看到高水平篮球比赛中的心理博弈，以及球员在关键时刻所面临的压力与挑战。霍华德以自己丰富的比赛经验，为我们揭示了防守高水平球员时的艰辛与付出，以及在竞技体育中，为了生存而拼搏的决心。

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